Thai phụ tăng cân bao nhiêu là đủ?

Tăng cân trong quá trình mang thai là điều bình thường và cần thiết nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy tăng cân quá nhiều trong giai đoạn này sẽ làm tăng nguy...

Bà bầu ăn uống theo nguyên tắc này đảm bảo sẽ "'vào con mà không vào mẹ"

Trong thời gian mang bầu, nhiều mẹ có tư tưởng lo lắng con không đủ lớn nên tập trung ăn uống, bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến mẹ bị...

Những loại gia vị tăng dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày

Bạn không cần phải luôn có sẵn thuốc bổ sung dinh dưỡng, chỉ cần có những loại gia vị này trong nhà. Đây là cách thức nhanh nhất và tốt nhất để cung cấp chất dinh...

Một vài món ăn lợi sữa cho mẹ bầu

Theo kinh nghiệm của YHCT, các thực phẩm như giá, rau đay, đậu phộng, cá chép, mè, quả mít non, mướp, xà lách, rau lang, quả sung, chân giò heo… có tác dụng giúp lợi sữa.

Lợi ích ít biết của quả ổi với mẹ bầu

Ổi là một loại quả bổ dưỡng, là nguồn cung cấp vitamin A, C cao, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết...

Dinh dưỡng của mẹ bầu để ăn chuẩn theo từng tháng

Nhận được tin nhắn hai vạch, điều này đồng nghĩa cuộc sống của bạn đang dần thay đổi và chuyển sang một bước ngoặt lớn. Trong đó, dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ...

Bữa sáng lành mạnh cho các mẹ muốn giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Ý định bỏ bữa sáng để cắt giảm lượng calo sẽ khiến bạn đói cồn cào, ăn uống thiếu kiểm soát sau đó và làm hỏng...

Phương thức ăn uống giúp chị em có buồng trứng khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống hợp lý có thể góp phần giúp hạn chế nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và ung thư buồng trứng.

Tổng hợp những loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân sau sinh

Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Tuy nhiên, khi lựa chọn trái cây cần tránh...

Thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ bầu trong 3 tháng cuối của thai kỳ

3 tháng cuối của thai kỳ là thời kỳ thai nhi phát triển nhanh chóng nhất.

quảng cáo left
quảng cáo phải